Este verano las temperaturas están batiendo récords en buena parte de España, con avisos rojos de la AEMET que han llegado a marcar cerca de 44°C en distintos puntos del país en julio de 2026. No es un fenómeno aislado: junio ya dejó una ola de calor histórica.
La buena noticia es que hacerle frente no depende de dónde estés, sino de cómo organizas tu día. Busca la sombra en las horas centrales, bebe agua aunque no tengas sed, y reserva el ejercicio y los paseos para primera hora de la mañana.
Y si además cuentas con una piscina propia, una terraza donde corre la brisa y aire acondicionado para cuando hace falta, el verano se vive de otra manera.
Un verano que bate récords, vengas de donde vengas
No hace falta vivir junto al mar para haberlo notado: este verano de 2026 está siendo especialmente exigente. La AEMET ha activado avisos rojos con temperaturas cercanas a los 44°C en julio, después de que junio ya dejara una ola de calor calificada como histórica. Los modelos apuntan a que la tendencia seguirá durante los próximos meses.
Fuente: AEMET · aemetblog.es · previsión ECMWF (tiempo.com)
Es un fenómeno generalizado, no algo puntual de una zona concreta. Y como suele pasar cuando el calor aprieta de verdad, cada vez más personas buscan formas de organizarse mejor el día — o directamente destinos donde correr menos riesgo, como el creciente turismo de «coolcation» hacia el norte peninsular.
Fuente: eleconomista.es
Nosotros preferimos mirarlo desde otro ángulo: el calor no hay que combatirlo, hay que saber estar con él.
Consejos para hacerle frente al calor
Busca la sombra y respeta las horas centrales.
El propio Ministerio de Sanidad recomienda reducir la actividad al aire libre en las horas de más calor y buscar espacios frescos o protegidos del sol. No es solo una cuestión de comodidad: es la medida
Hidrátate antes de tener sed.
Cuando notas sed, el cuerpo ya lleva un rato pidiéndolo. Sanidad recomienda beber agua con frecuencia, incluso sin sensación de sed, y evitar bebidas con cafeína, alcohol o mucho azúcar, que favorecen la deshidratación.
Fuente: Ministerio de Sanidad, Plan Nacional de Actuaciones Preventivas 2026
Deja el deporte y los paseos largos para primera hora de la mañana.
Adelantar el reloj unas horas lo cambia todo: el mismo recorrido por el paseo marítimo, la misma carrera, pero sin el peso agobiante del sol del mediodía.»
El mar, tu mejor aliado.
Un baño no solo refresca: ayuda a regular la temperatura corporal durante horas. Combínalo con ropa ligera de colores claros y protección solar, y tendrás cubierta buena parte del día.
Aprende a leer las horas del día como quien lee el viento.
En la costa, la brisa marina suele suavizar las tardes. Aprovecha esas franjas para las terrazas, los paseos cortos o simplemente para estar fuera sin agobios.
Tener tu propio refugio frente al calor
Todos estos consejos funcionan mejor cuando, además, cuentas con un espacio pensado para el calor.
Una piscina propia, sin agobios ni horarios.
No hay que planear el día en torno a una piscina comunitaria masificada. La tienes ahí, disponible, cuando el cuerpo la pide.
Terrazas con vistas — y con la brisa del Mediterráneo.
Hay algo especial en sentarse en una terraza al atardecer, cuando empieza a soplar el aire del mar. Es, probablemente, el mejor momento del día en Gandía Playa.
Y cuando el aire no basta, el aire acondicionado.
Para las horas de más calor, o simplemente para dormir bien, nuestros apartamentos cuentan con aire acondicionado en dormitorio y salón.
Preguntas frecuentes sobre el calor en verano 2026
¿Cuáles son las horas más peligrosas para estar al sol en verano?
El Ministerio de Sanidad recomienda evitar la exposición solar y reducir la actividad física en las horas centrales del día, cuando la radiación es más intensa. (Fuente: Ministerio de Sanidad)
¿Cómo puedo mantenerme hidratado si no tengo sed?
Bebiendo agua con frecuencia de forma preventiva, sin esperar a sentir sed, y evitando alcohol, cafeína o bebidas muy azucaradas, que favorecen la deshidratación. (Fuente: Ministerio de Sanidad)
¿Es buena idea hacer deporte durante una ola de calor?
Es preferible practicarlo a primera hora de la mañana o al final de la tarde, evitando las horas centrales del día, siguiendo la recomendación general de Sanidad de reducir la actividad física con calor extremo. (Fuente: Ministerio de Sanidad)
¿Qué ventaja tiene alojarse en un apartamento con piscina propia frente a un hotel?
Poder disfrutar del agua sin horarios ni aforos, de forma privada y tranquila, adaptándose al ritmo de cada familia.
¿Los apartamentos de AG tienen aire acondicionado?
Sí, en dormitorio y salón.
¿Va a seguir haciendo tanto calor el resto del verano?
Las previsiones apuntan a temperaturas por encima de lo normal en los próximos meses, aunque la intensidad exacta variará según la semana. (Fuente: previsión ECMWF, tiempo.com)
